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Befreie dich von inneren Fesseln.

Wo stehst du?

Vielleicht gibt es etwas, wonach du dich sehnst:

  • Mehr Lebensfreude.
  • Mehr Verbundenheit mit dir selbst.
  • Eine erfüllte Beziehung.
  • Mehr Vertrauen in dich und das Leben.
  • Freiheit, dein Leben so zu gestalten, wie es für dich stimmig ist.

Doch trotz Wunsch scheint etwas in dir deine Veränderung zu vereiteln. Vielleicht hält dich Angst zurück, du steckst in Mustern fest, die dir früher einmal Sicherheit gegeben haben oder fühlst dich blockiert, gefangen oder abgeschnitten von einem Teil von dir selbst. Auch wenn du es bereits in Worte fassen kannst, kommst du durchs Kopfzerbrechen nicht weiter. Gerne unterstütze ich dich mit einem körperorientierten Ansatz, in Bewegung zu kommen.

Warum der Körper ein wichtiger Schlüssel sein kann

Oft versuchen wir ausschließlich mit dem Verstand zu verändern, was auf einer tieferen Ebene festgehalten wird. Unsere Erfahrungen werden jedoch nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper gespeichert.

Wenn wir uns bedroht, verletzt oder überfordert fühlen, entwickelt der Körper Schutzmechanismen. Gleichzeitig können Gefühle oder Spannungen im Körper zurückbleiben und uns oft länger begleiten, als uns bewusst ist. Schenken wir dem Körper unsere Aufmerksamkeit, kann er uns die Tür zum Verborgenen öffnen und die Möglichkeit bekommen, Altes zu lösen.

Mit meiner Unterstützung erforschen wir gemeinsam, was sich in dir zeigen, verstanden, gefühlt oder losgelassen werden möchte. So kann dein Schutzpanzer nach und nach weicher werden und deine Lebensenergie wieder freier fließen. (Im Englischen heißt der Schutzpanzer „Armour“ und die Methode, mit der ich arbeite, „Dearmouring“ – also Entpanzerung.)

Veränderung geschieht oft nachhaltiger, wenn Verstand, Gefühle, Körper und Nervensystem gemeinsam mitgehen können.

Was dich in einer Sitzung erwartet

Zu Beginn sprechen wir über dein Anliegen und darüber, was dich aktuell beschäftigt. Gemeinsam erkunden wir welche Richtung sich für die Sitzung stimmig anfühlt. Dann beziehen wir den Körper mit ein.

Dazu berühre ich deinen Körper achtsam und lade dich dazu ein, wahrzunehmen, was in dir geschieht. Was spürst du körperlich oder emotional? Welche Gedanken melden sich? Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen oder ein bestimmtes Ergebnis zu erreichen. 

Deine Aufgabe ist es, allem mit Offenheit zu begegnen, was sich zeigt – auch wenn es unangenehm sein mag. Fühlt sich dein Körper sicher, kann er beginnen, Altes an die Oberfläche zu bringen, damit es wahrgenommen, gefühlt und verarbeitet werden kann. Ich halte dir dabei den Raum und unterstütze dich, den Zugang zu dir selbst zu finden. 

Wie weit du gehen möchtest und welche Richtung sich für dich stimmig anfühlt, entscheidest jederzeit du. Deine Grenzen werden dabei respektiert.

Viele Menschen erleben die Sitzungen als einen Raum, in dem sie nichts leisten müssen. Als einen Raum, in dem sie sich selbst begegnen können – mit allem, was gerade da ist. Oft entstehen genau daraus neue Einsichten, Gefühle kommen wieder in Bewegung und neue Perspektiven werden möglich.

Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit, das Erlebte einzuordnen und zu schauen, was du für deinen weiteren Weg mitnimmst.

Stimmen von Menschen, die ich begleiten durfte

"Ich fühlte mich körperlich befreiter, es fiel mir sehr viel leichter, mich meinen aktuellen Problemen zu stellen und ich konnte eine Zeit lang von einer sehr angenehmen inneren Ruhe zehren." P. (34)

"Nach einem 2-stündigen Spaziergang am gleichen Nachmittag war ich immer noch schmerzfrei und entspannt." E. (70)

"Es fließt ganz. Nicht durch den Kopf bestimmt. Nicht wichtig, es zu verstehen. Fühlendes Annehmen." P. (67)

"Du hast mir einen Raum eröffnet, in dem ich mich sicher, gesehen und gehalten fühlte – und in dem sich Blockaden lösen durften." D. (44)

"Es ist mehr Raum in mir entstanden – für mich und Neues in meinem Leben, da ich Altes gehen lassen konnte." M. (30)

    FÜR WEN DIESE ARBEIT GEEIGNET SEIN KANN

    Diese Arbeit kann für dich passend sein, wenn du gerade an deinen Themen nicht weiterkommst, wie z.B.:

    • Ausgediente Verhaltensmuster geben keine Ruhe.
    • Es mangelt dir an Selbstwertgefühl.
    • In deiner/-n Partnerschaften melden sich immer wieder die gleichen Konflikte.
    • Du kannst dich beim Sex nicht fallenlassen.
    • Eine Trauer, Wut oder ein anderes starkes Gefühl ist dir ein ständiger Begleiter.
    • Du leidest unter einem psychosomatischen Symptom, für das Ärzte keine Lösung finden.
    • Du wünschst dir, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

    Wichtig ist die Bereitschaft, Verantwortung für deinen eigenen Prozess zu übernehmen. Ich begleite und unterstütze dich und eröffne dir neue Perspektiven.

    WANN DIESE ARBEIT NICHT DAS RICHTIGE FÜR DICH IST

    Diese Arbeit ist vermutlich nicht passend, wenn du eine schnelle Lösung ohne eigene Beteiligung suchst oder ausschließlich auf der Verstandesebene arbeiten möchtest.

    DAUER UND KOSTEN

    DAUER:
    Eine Sitzung dauert 2-3 Stunden (zum Festpreis). Die Dauer richtet sich danach, was in der Sitzung zum Vorschein kommt und wie intensiv das Erleben ist. Ich sorge dafür, dass Themen zum Abschluss gebracht werden und halte daher keinen strikten Zeitplan ein und verlange auch kein Aufpreis, wenn es mal was länger dauern sollte. Ich empfehle dir, dir im Anschluss den Kalender frei zu halten, um dir noch etwas Ruhe gönnen zu können.

    Für akute Themen reichen ca. ein bis drei Sitzungen im Abstand von 3-6 Wochen. Komplexere Themen können noch mehr Zeit und Geduld in Anspruch nehmen, da wohltrainierte Schutzmechanismen des Körpers oft mehrschichtig sind.

    KOSTEN:
    € 250.- pro Sitzung

    Melde dich, falls dies finanziell für dich nicht möglich sein sollte. Gemeinsam finden wir eine Lösung.

    BUCHUNG

    Dearmouring-Sitzungen biete ausschließlich tagsüber unter der Woche mit einem möglichen Terminstart zwischen 8:00-15:00 an. Da mir der persönliche Kontakt vor einem Termin wichtig ist, habe ich an dieser Stelle keinen automatisierten Terminkalender. Bitte nimm für die Buchung mit mir per Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.), Messenger, WhatsApp, Telegram, Signal oder telefonisch Kontakt auf (+49 1573 751 2428). Gerne erfahre ich dabei auch dein Anliegen für die Sitzung. Auf Wunsch können wir auch erst einmal ein unverbindliches Kennenlerngespräch (30 min.) vereinbaren.

    Kontakt

    RECHTLICHES

    Diese Sitzungen dienen nicht zur medizinischen Diagnose oder Beratung und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige therapeutische Behandlung. Sie können diese jedoch sehr gut ergänzen.

    Desweiteren gelten meine AGB.

    Was darf gehen, damit sich dein Leben nach deinen Wünschen entfalten kann?

    Ich bin bereit, mir meine Schatten anzusehen.